Na skrivenim proplancima Kopaonika, u predelima gde stopa retko kroči, raste biljka koju su naši preci zvali jednostavno – odoljen. Ova moćna biljka, poznata i kao valerijana, vekovima je korišćena u narodnoj medicini za lečenje nesanice, nervoze i srčanih tegoba. Danas je poznata širom sveta, ali kod nas je i dalje ostala skrajnuta, iako raste na najčistijim mestima Srbije.

Odoljen – biljka sa dušom planine

U narodnoj tradiciji, odoljen je bio biljka "koja odoleva zlu". Stavljala se ispod jastuka da odagna ružne snove, oko vrata dece da ih sačuva od straha, a žene su je sušile u ikoni da "kuću čuva mir i tišina". Ime joj dolazi upravo od reči "odolevati", jer se verovalo da jača iznutra i pomaže čoveku da prebrodi teške trenutke.

U planinskim selima Kopaonika, Goča i Golije, stariji travari još uvek je beru u julu i avgustu, pažljivo – sa molitvom i u zoru, kada je "duša biljke najjača".

Kako izgleda i gde je pronaći

Odoljen je višegodišnja biljka sa sitnim ružičastim ili belim cvetovima, nežnog mirisa i dubokim korenom. Najlekovitiji deo je upravo korenska masa, koja se suši i koristi u čajevima, tinkturama i oblogama.

Može se pronaći u visinskim predelima iznad 1000 metara nadmorske visine, najčešće na vlažnim livadama i ivicama šuma – ali ne raste masovno, što je čini još vrednijom.

• Zdravstvene koristi koje su naučno potvrđene
• Ublažava nesanicu – kao prirodan sedativ, bez izazivanja zavisnosti
• Smanjuje napetost i nervozu – preporučuje se kod anksioznosti
• Reguliše srčani ritam – koristi se kod blagih oblika tahikardije
• Opušta mišiće – pomaže kod grčeva i napetosti u telu
• Poboljšava san – posebno kod ljudi izloženih stresu

U narodnoj medicini, koren odoljena se kuvao i pio kao čaj, ali i potapao u rakiju – i pio "po kašičicu kad duša zadrhti".

Zašto je odoljen danas potisnut?

Iako je valerijana (lat. Valeriana officinalis) poznata širom sveta kao prirodni sedativ, u Srbiji je nepravedno potisnuta modernim lekovima. Veoma retko se nalazi u apotekama u svom izvornom, domaćem obliku, i još ređe se koristi iz prirode – jer malo ko zna gde i kako se bere.

Ipak, sve više ljudi na selima i planinama vraća se starim znanjima, i odoljen doživljava tihu renesansu među ljubiteljima prirodne medicine.

Kako koristiti odoljen kod kuće

Ako imate pristup divljoj valerijani (nikako komercijalnoj, gajenoj!), možete:

• Napraviti čaj: 1 kafena kašičica suvog korena na šolju vrele vode, piti uveče.
• Praviti tinkturu: potopiti 100 g korena u 1 l domaće rakije, ostaviti 15 dana, uz povremeno mućkanje.
• Koristiti u kupkama: šaka suvog korena u lavor tople vode za umorne noge.

Povratak zaboravljenom znanju

U vremenu kada su stres i nesanica postali svakodnevica, možda je baš vreme da se setimo odoljena – skromne biljke sa planina, koja ne obećava čuda, ali daje mir. U narodnoj duši Srbije, nije sve moralo da se leči tabletom – često je dovoljno bilo sesti uz vatru, skuvati čaj od planinske valerijane i odolevati. Tiho, ali sigurno.